کاهش آبریزش بینی با چند روش ساده

فصل سرما ویژگی های خاصی دارند که باعث می شوند نغییراتی در وضعیت ما بوجود بیاید . از مهم ترین این تغییرات می توان به سرخ شدن دماغ ، خنک شدن کف پا ها و آبریزش بینی اشاره کرد . آبریزیش بینی می تواند به چند دلیل مختلف اتفاق افتد که مهم ترین آنها عفونت سینوس ها و آنفلونزا می باشد . از دیگر دلایل ابتلا به آبریزش بینی می توان به آلرژی و تب بالا اشاره کرد . مردم همیشه به دنبال راه کار هایی برای کاهش آبریزش بینی می باشند .

راه های کاهش آبریزش بینی

بخور صورت

یکی از قدیمی ترین راه های کاهش آبریزش بینی ، استفاده از بخور می باشد . این راه قدمتی چند صد ساله دارد و حتی در نسخه های طب سنتی نیز به آن اشاره شده است . با این حال در سال 2010 دانشمندان نیز با انجام چند آزمایش ثابت کردند که این روش می تواند منجر به از بین رفن آب ریزش بینی بشود . اگر می خواهید قدرت این کار بیشتر بشود ، به آب چند قطره از دارو ها و قطره های ضد آبریزش بینی استفاده کنید .

خوردن غذا های تند

این روش برای اولین بار در نسخه های سنسکریت کتاب مهاباهارتا مشاهده شد و تا مدت ها مرد هندوستان از آن استفاده می کردند . این روش چندان در میان مردم رایج و محبوب نیست و دلیلش هم این است که غذا های تند به مذاق بسیاری از مردم سازگار نیستند . ولی تحقیقات نشان داده است که استفاده از غذا های تند به رفع گرفتگی بینی و کاهش آبریزش کمک می کند . شما می توانید برای این کار از : فلفل هندی،‌ هابانرو، ترب کوهی و زنجبیل استفاده کنید . این غذا های از آنجایی که گرم هستند می توانند بدن را گرم، مخاط راه‌های تنفسی را رقیق و مشکلات سینوسی را حل می‌کنند .

نتی پات

یکی از عجیب ترین راه ها برای ایرانی ها ، استفاده از نتی پات می باشد . این روش نسبت به بقبه راه مدرن تر می باشد و به همین دلیل هنوز به اندازه کافی در ایران شایع نشده است . نتی پات ها در واقع قوری های کوچکی هستند که دارای محلول آب و نمک هستند . شما باید این محلول را از یک سوراخ ، وارد بینی خود بکنید و از سوراخ دیگر آن را تخلیه کنید . با این کار سینوس های شما به خوبی شسته خواهد شد . شما می توانید این نتی پات ها را از دارو خانه ها تهیه کنید . اما قبل از استفاده حتما به دستور العمل آن دقت کنید .

استفاده از دمنوش های داغ

یکی از قدیمی ترین وشایع ترین روش های درمان که ایرانی ها از آن بسیار استفاده می کنند ، دمنوش های گیاهی می باشند . این دمنوش های گیاهی که حتما باید داغ هم باشند ، می توانند به دلیل داغ بودن راه های تنفسی را بار کنند و به کاهش آبریزش بینی شما کمک کنند . بهتر است قبل از استفاده از بخار آن دمنوش ها نیز استشمام کنید . بهتر است از دمنوش های استفاده کنید که خاصیت ضد التهابی نیز داشته باشند ، دمنوش هایی مانند : بابونه ، زنجبیل ، گزنه و گل گاو زبان . همچنین این دمنوش ها می توانند به درمان گلو درد شما نیز کمک کنند .

خوردن مایعات فراوان

حتما شنیده اید که در درمان آنفلونزا استفاده از مایعات فراوان یکی از راه های بهبودی محسوب می شود . استفاده از مایعات باعث می شود تا سینوس های شما رقیق شود و در نتیجه تمیز کردن بینی شما راحت تر و آسان گردد . اگر این کار را نکنید مخاط های بینی شما سفت و چسبنده می شوند و به بینی شما آسیب وارد می کنند . البته همان طور که در بالا نیز اشاره شد ، ترجیحا از نوشیدنی های گرم استفاده کنید که کافئین نداشته باشند .